В клеточку тетрадка...

Я считаю, что хорошим подарком близкому человеку на Новый год может стать календарь с фотографией этого человека. Его можно распечатать в формате А3 сейчас практически в любом городе.

Вот то, что у меня получилось за 15 минут

Скачать шаблон для Photoshop можно по этой ссылке (70 kb, zip)
В архиве только текст - числа и названия месяцев, всё остальное я предлагаю сделать вам самим. Не забудьте отметить красным цветом важные даты - дни рожденья, годовщины и тд.

Размеры для нового документа в программе Photoshop:
A4: 29.7 x 20.0 см.
А3: 44.0 x 29.7 см.

Притча о мальчике и морских звёздах.

Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звёзды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке - миллионы морских звёзд, берег был буквально усеян ими на много километров.
- Зачем ты бросаешь эти морские звёзды в воду? - спросил человек, подходя ближе.
- Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут, - ответил мальчик, не прекращая своего занятия.
- Но это же просто глупо! - закричал человек. - Оглянись! Здесь миллионы морских звёзд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят!
Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, сказал:

По-видимому, у женщин мозги не только мыслят по-другому, они действительно другие. Это подтверждают данные, полученные Годфри Пирлсоном и его коллегами из Медицинского института Университета Джона Хопкинса (США). Ученые нашли существенные отличия в строении мозга человека, которые связаны с полом. Речь идет об участке коры больших полушарий мозга под названием "нижняя височная доля". Сканирование с применением новейшей компьютерной технологии показало, что размер нижней височной доли у мужчин превышает ее размер у женщин. Кроме того, в мужском мозге она асимметрична: в левом полушарии больше, чем в правом, а у женщин - все наоборот: несколько больше в правом, хотя и не в такой степени.

Существует множество способов борьбы со стрессом, но самыми лучшими из них представляются те, которые помогают открыть его причину, работать над ней и тем самым предотвратить стресс в будущем. Ниже представлен список действенных самоаналитических методов выявить причину стресса и снизить его влияние на состояние здоровья.

1. Ведение дневника
Ведение записей приносит большую пользу, в том числе для когнитивных фунций, здоровья и развития навыков самоанализа. Ведение записей о том, что чувствуешь во время стесса, а также выявление потенциальных решений проблемы успокаивает и помогает легче пережить сложные ситуации, а также предпринять проактивные меры против стресса в будущем.

2. Медитация

Назначение. Использование диагностического материала в форме метафор (поговорки, устоявшиеся истины) нацелено на снижение стереотипов, самоидеализации, квазиответов. Данная методика ориентирована на выявление наиболее распространенных стратегий в конфликтных ситуациях: стратегию достижения эгоцентричных (личных) целей и стратегию сохранения благоприятных межличностных отношений. По соотношению этих двух стратегий в данной методике выделено пять метафорических стратегий.

скачать

«Кто забрал мой сыр?» - история событий, происходивших в некоем Лабиринте в поисках кусочка сыра четырьмя действующими лицами. Этот кусочек сыра символизирует всё к чему человек стремится всю жизнь:
хорошая работа, деньги, свой дом, свобода, здоровье, признание, душевный покой и даже развлечения - искусство, музыку, спорт, путешествия.

Иногда жизнь преподносит неприятные сюрпризы - живёшь себе спокойно, никого не трогаешь и думаешь, что так будет всегда, не замечая, что источник твоего спокойствия и благополучия почти иссяк. И вот уже ты в растерянности "как же так?", "почему?", "ведь я это заслужил".

Но на самом деле самый важный вопрос в другом - "что делать?" и ответ на него можно найти в книге Спенсера Джонсона.

Решил вплотную заниматься сайтом. Для этого добавил его в RSS-каталоги блогов:
http://liverss.ru/
http://rsslenta.ru/
http://blogdir.ru/
большой список тут

Зачем они нужны? Ну хотя бы, потому что это дополнительные ссылки на сайт, засчет которых он поднимется в результатах поиска, а еще, потому что никогда раньше подобных каталогов не видел и было интересно посмотреть-пощелкать. RSS - хорошая вещь, гораздо удобнее почтовых рассылок.

Подумалось вдруг, а смогу ли я не есть неделю? То есть, вообще ничего не есть целую неделю. С сегодняшнего дня начинаю эксперимент.
Цель эксперимента:
опытным путем установить, может ли Олег обходиться без пищи на протяжение 7 дней, получить письменно зафиксированное описание ощущений во время эксперимента.
Условия эксперимента:
1. Жрать нельзя. Вообще нельзя.
2. Можно пить. Что угодно.
_________________________

Даже, если неделю не вытерплю, всё равно для меня это важно и нужно.

Я раньше работал в фотосалоне. Делал фото на документы, художественное фото, календари, открытки всякие. Но больше всего мне нравилось восстанавливать старые фотографии, есть в этом что-то похожее на волшебство.
Реставрацию большей частью заказывали старики. Когда они входили и спрашивали, можно ли "убрать царапины/пятна/трещины с этой фотографии", было понятно, что, раз уж они пришли, то торговаться не будут, можно было спрашивать сколько хочешь, заламывать цену... Я, впрочем, никогда не злоупотреблял этим. Брал заказ, сканировал фотографию, делал дома, где никто не мешает.

Сделал этот тест пару лет назад, конечно, есть пространство для улучшений, хорошо, что исходный файл сохранился после того, как год назад сгорел компьютер.
Можно пройти тест Айзенка на сайте, а можно скачать.
Комментарии и критика приветствуются!

скачать