В клеточку тетрадка...

Говорят, Будда любил рассказывать своим ученикам эту историю:
Несколько человек переправлялись через реку. Река была широкой, опасной, было половодье — это, наверное, был сезон дождей — и они остались целы и невредимы лишь благодаря своей лодке. Они, наверное, были очень-очень разумными, потому что подумали: "Эта лодка спасла нам жизнь, как же мы теперь можем её бросить? Она — наш спаситель, и было бы чёрной неблагодарностью оставить её здесь!" Поэтому они притащили эту лодку на своих плечах в город.

— Что вы делаете? — поинтересовался у них один из удивленных прохожих. — Первый раз вижу, чтобы кто-то притащил в город лодку.
— Нам теперь придется носить эту лодку всю оставшуюся жизнь, — объяснили они, — потому что она спасла нас, и мы не можем быть неблагодарными.

Безразличный манипулятор. Манипулятор этого типа, контактируя с другими людьми, притворяется, что встречи с ними лишены для него всякого смысла, что он равнодушен к ним и вообще, что он их избегает. Его любимая фраза: "Мне наплевать". Он относится к другому человеку так, будто его нет вообще — как к марионетке, не способной изменяться и развиваться. Он, как и манипулятор третьего типа, использует и активные, и пассивные методы, играя роль то Сварливой бабы, то Стервы, то Мученика, а то и Беспомощного. Его основной секрет заключается в том, что ему, конечно же, не наплевать и он вовсе не собирается сдаваться, иначе бы он не продолжал играть в свои манипулятивные игры. Мужья и жены часто играют в эту игру друг с другом.

Грустное фото из Подмосковья

Я считаю, что хорошим подарком близкому человеку на Новый год может стать календарь с фотографией этого человека. Его можно распечатать в формате А3 сейчас практически в любом городе.

Вот то, что у меня получилось за 15 минут

Скачать шаблон для Photoshop можно по этой ссылке (70 kb, zip)
В архиве только текст - числа и названия месяцев, всё остальное я предлагаю сделать вам самим. Не забудьте отметить красным цветом важные даты - дни рожденья, годовщины и тд.

Размеры для нового документа в программе Photoshop:
A4: 29.7 x 20.0 см.
А3: 44.0 x 29.7 см.

Притча о мальчике и морских звёздах.

Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звёзды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке - миллионы морских звёзд, берег был буквально усеян ими на много километров.
- Зачем ты бросаешь эти морские звёзды в воду? - спросил человек, подходя ближе.
- Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут, - ответил мальчик, не прекращая своего занятия.
- Но это же просто глупо! - закричал человек. - Оглянись! Здесь миллионы морских звёзд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят!
Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, сказал:

По-видимому, у женщин мозги не только мыслят по-другому, они действительно другие. Это подтверждают данные, полученные Годфри Пирлсоном и его коллегами из Медицинского института Университета Джона Хопкинса (США). Ученые нашли существенные отличия в строении мозга человека, которые связаны с полом. Речь идет об участке коры больших полушарий мозга под названием "нижняя височная доля". Сканирование с применением новейшей компьютерной технологии показало, что размер нижней височной доли у мужчин превышает ее размер у женщин. Кроме того, в мужском мозге она асимметрична: в левом полушарии больше, чем в правом, а у женщин - все наоборот: несколько больше в правом, хотя и не в такой степени.

Существует множество способов борьбы со стрессом, но самыми лучшими из них представляются те, которые помогают открыть его причину, работать над ней и тем самым предотвратить стресс в будущем. Ниже представлен список действенных самоаналитических методов выявить причину стресса и снизить его влияние на состояние здоровья.

1. Ведение дневника
Ведение записей приносит большую пользу, в том числе для когнитивных фунций, здоровья и развития навыков самоанализа. Ведение записей о том, что чувствуешь во время стесса, а также выявление потенциальных решений проблемы успокаивает и помогает легче пережить сложные ситуации, а также предпринять проактивные меры против стресса в будущем.

2. Медитация

Назначение. Использование диагностического материала в форме метафор (поговорки, устоявшиеся истины) нацелено на снижение стереотипов, самоидеализации, квазиответов. Данная методика ориентирована на выявление наиболее распространенных стратегий в конфликтных ситуациях: стратегию достижения эгоцентричных (личных) целей и стратегию сохранения благоприятных межличностных отношений. По соотношению этих двух стратегий в данной методике выделено пять метафорических стратегий.

скачать

«Кто забрал мой сыр?» - история событий, происходивших в некоем Лабиринте в поисках кусочка сыра четырьмя действующими лицами. Этот кусочек сыра символизирует всё к чему человек стремится всю жизнь:
хорошая работа, деньги, свой дом, свобода, здоровье, признание, душевный покой и даже развлечения - искусство, музыку, спорт, путешествия.

Иногда жизнь преподносит неприятные сюрпризы - живёшь себе спокойно, никого не трогаешь и думаешь, что так будет всегда, не замечая, что источник твоего спокойствия и благополучия почти иссяк. И вот уже ты в растерянности "как же так?", "почему?", "ведь я это заслужил".

Но на самом деле самый важный вопрос в другом - "что делать?" и ответ на него можно найти в книге Спенсера Джонсона.

Решил вплотную заниматься сайтом. Для этого добавил его в RSS-каталоги блогов:
http://liverss.ru/
http://rsslenta.ru/
http://blogdir.ru/
большой список тут

Зачем они нужны? Ну хотя бы, потому что это дополнительные ссылки на сайт, засчет которых он поднимется в результатах поиска, а еще, потому что никогда раньше подобных каталогов не видел и было интересно посмотреть-пощелкать. RSS - хорошая вещь, гораздо удобнее почтовых рассылок.