«Интимное» чаще всего воспринимается как «связанное с сексом», однако интимные проблемы в жизни пары, не только и не всегда связаны со сферой сексуального взаимодействия.
Причиной неудовлетворенности могут быть разные ожидания партнеров друг от друга, частые ссоры и обиды, непрозрачность или нарушение договоренностей, обязательств друг перед другом (измена, пренебрежение эмоциональными потребностями). Психологическое напряжение одного или обоих партнеров скажется на уровне удовлетворенности отношениями, сексуальными в том числе.
Несмотря на затапливающее количество информации о сексуальных практиках, многим парам не хватает достоверных знаний о том, как функционирует тело партнера именно в вашем союзе, на что оно откликается, а что сразу сбивает его с романтического настроя. Как устроена сексуальность именно в вашей паре, что ее питает, а что истощает.
В попытках поговорить друг с другом об этих «нестыковках» или накопившемся напряжении, пары могут столкнуться со страхом обидеть, как-то не так сказать, встретить отвержение или остаться непонятыми. У нас по-прежнему мало навыков «говорения и слушания», которые так необходимы в близких, интимных, значимых для нас отношениях.
В парной терапии, с помощью специалиста появляется возможность сформировать такое безопасное пространство, где можно:
- начать распутывать клубок взаимных претензий, пока он не стал удавкой ваших отношений;
- научиться регулировать напряжение в паре, благодаря формулам и навыкам интимной коммуникации, основанной на уважении к своим и чужим потребностям;
- получить достоверную информацию о том, как устроена сексуальность именно вашей пары, какие в ней есть фишки и красные линии. А уже с помощью этой информации разрешить интимные проблемы, ощутить удовлетворенность сексуальным взаимодействием в паре.
- стать ближе и бережнее друг к другу, даже если — особенно если! — вы чувствуете, что приближаетесь к конфликту. Парадокс, но умение правильно ссориться приводит пару к бОльшей близости, чем отсутствие ссор вообще.
Ведь настоящая близость — это про возможность поделиться с Другим и радостью и болью, а не про терпеть и замалчивать, не вынося сор из избы и избегая острых углов.
В работе с парами я опираюсь на методику и материалы, полученные в курсах повышения квалификации по психотерапии и сексотерапии пар и практических курсах сексотерапевтов Марии Эриль и Арины Винтовкиной. Подробнее об этом можно прочитать в разделе Повышение квалификации или по тегу #Сексотерапия.
Записаться на парную консультацию можно через мой WhatsApp +79818562015